#calisthenics

Workout video for today. ⁣⁣⁣⁣ 🔥 2-3 rondas ⁣⁣⁣🔥⁣ 30 seg on 10 off de cada movimiento⁣⁣⁣⁣ ⁣ 🔸Plank knee to elbow ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🔸Side plank rotation x2 (Each side)⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🔸Boat crunch⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🔸Reverse crunch⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🔸Sit up reach up⁣⁣⁣⁣ Credit @estefaniag24 Follow @workoutextrem Follow @workoutextrem ⁣⁣⁣⁣ #coronaworkout #coronatime #coreworkout #calisthenics #calisthenicsmovement #calisthenicstraining #calisthenicsgirls #calisthenicsbeginner #calisthenics_athletes #calisthenicslife #calisthenicsfreestyle #bodyweighttraining #athletics #athletictraining #humanflag #workoutmotivation #workoutfit #workout💪 #streetworkoutpro #streetwork #dsworkout #freeletics #calisthenicsgermany #germanfitness #hamburg #muscleups #ninjawarriorgermany #ninjawarriortraining #ninjawarrior #bodyweightworkouts


0💬Normal

Double tap for more🚀 ΛTHLΞTΞ:@mally_calisthenics . 👉 Follow @huskyjagz 👈 👉 Follow @huskyjagz 👈 👉 Follow @huskyjagz 👈 👉 Follow @huskyjagz 👈 ----------------------------------------------- Like | Comment | Tag ----------------------------------------------- ⭕ Turn on post Notification ⭕ Background photo belongs to the respective owner🙏 . . . #calisthenics #fitness #workout #streetworkout #gym #motivation #training #gymnastics #fitnessmotivationquote #calisthenicsworkout #strength #bodyweighttraining #bodyweight #fitnessmotivation #fit #crossfit #barstarzz #pullups #sport #inspiration #handstand #bodybuilding #muscleup #fitfam #muscle #lifestyle #motivation


0💬Normal

Back to school! 🤓📚 Today, I’ll be going LIVE with @iismworld, the institute where I received my diploma and took my first step into the sports industry! #SportsManagement This will be an interactive session about sports management, entrepreneurship, calisthenics, business and more! #AlumniSpeaks If you’re looking to forge a career in the sports industry, this could potentially help you big time! Tune in at 5:00 PM ⚡️


1💬Normal

Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься тем, что тебе не нравится!😉 Какая лучше, кста? 1 или 2?🤔 . . . #calisthenics #fitness #transformation #motivation #workout #strong #saratov #streetworkout #sport #мотивация #aesthetic #воркаут #beastmode #спорт #progress #training #muscle #gym #athlete #power #strength #frontlever #переднийвис #static #skills #fingers #hardwork #калистеника


0💬Normal

You Know What I Did Last Summer? . ผ่านไปด้วยดีนะคะสำหรับ #summer !!! #Bikini สีหวานเย็นยังคงนอนนิ่งในตู้ 👙👙👙เลยไม่มีชายหาดไหนลุกเป็นไฟ 🔥🔥🔥 วันนี้วันหยุด (ปกติไม่ค่อยมี) เลยถือโอกาสเล่าเรื่องกันหน่อย...ว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง 💋ปิ๊กลดการกระโดดเชือกลง แต่มาเน้นการสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังแบบ #calisthenics โดยการใช้น้ำหนักตัวมาเป็นแรงส่งผ่านในการสร้างกล้ามเนื้อ (#squats, #lunges, #burpees, etc.) 💋กิน #carbs มากขึ้น ปิ๊กมีร่างแบบ #endomorph น้ำหนักขึ้นยากมากกกกก แถมกล้ามเนื้อก็ปั้นไม่ค่อยขึ้น การกินคาร์บที่ดี+รู้เวลาว่าควรกินตอนไหนเพื่อให้ส่งผลต่อ key hormone ในร่างกายช่วยได้มาก คาร์บช่วงที่ผ่านมาประมาณ 40% มาจากทุเรียนค่ะ 😜😜😜ก็เขาให้กินผลไม้ตามฤดูกาลนี่นา 💋ให้ความสำคัญกับ #probiotics มากขึ้น เพราะเราต้องดูแล the second brain ของเรา ปิ๊กกับรุ่นน้องเลยทำซอส/น้ำพริกโพรไบโอติกส์ 📍@probinessbkk ขึ้น นอกจากนี้ยังกินโยเกิร์ตจากพืชและแยมโพรไบโอติกส์ของ 📍@happygutbkk เสริมด้วยช่วยกัน อร่อยดีมีอยู่จริง 💋กินตามหลัก #foodcombination อันนี้ต้องขอบคุณคุณแม่คนงาม @healthylivingbybud เลยค่ะ ลืมปัญหาท้องอืด ท้องป่องไปเลย เพราะลำไส้ movement ดี ขับถ่ายสบายท้องไม่คั่งค้าง 💋เล่น #TikTok ...ไหนๆ ใครว่าไร้สาระคะ แต่ละ #clip เผาแคลอรีไปเท่าไหร่พูดดดดดดด 💋พออยู่บ้านเลยมีโอกาสได้จัดของ เลยทำให้รู้ว่าสิ่งไหนที่สำคัญกับเรา อะไรไม่จำเป็นก็ทิ้งไป ขุดชุดเก่าๆ มาใส่ใหม่ ตัวอย่าง...กางเกงที่ใส่อยู่ในภาพนี่ลืมไปเลยว่าเคยมี พอเอามาใส่อีกที...พอดีเป๊ะกว่าเดิมเพราะรับกับช่วงก้นและสะโพกที่พยายามปั้นขึ้นมา . #exercise #selflove #love #workout #nomakeup #smile #healthy #instagood #goodvibes #body #figure . #ทำบุญสวยชาติหน้า #ทำเยี่ยงข้าสวยชาตินี้


0💬Normal

#100abchallenge DAY 9 🔥 No need to touch your knees, but need to hold a little . . . . バイシクルクランチよりも丁寧に。 . . #bodyweighttraining #abdominales #workoutroutine #fitness #fit #fitnessmotivation #hometraining #homeworkout #summer #bodyweight #calisthenics #calisthenicsprogression #自宅トレーニング #運動 #運動不足解消 #腹筋割りたい #腹筋強化 #家トレ #hiit #有酸素運動 #ダイエット宣言 #筋トレ #脂肪燃焼 #ダイエット部 #減量 #痩せる #体幹トレーニング #ジム再開 #フィットネス


0💬Normal

FOLLOW👉@motioncontrolller FOR MORE . FOLLOW👉@motioncontrolller FOLLOW👉@motioncontrolller FOLLOW👉@motioncontrolller . ✔️ subscribe to our YOUTUBE channel (bio link) ✔️Follow us ✔️Do like & comments in recent 3 posts ✔️Tag atleast 2 active friends in recent posts ✔️Tag us in your story ✔️Use our tag #prostreetbar in your posts . . . FOLLOW👉@motioncontrolller FOLLOW👉@motioncontrolller FOLLOW👉@motioncontrolller . . Credits . #streetworkout #fitness #calisthenics #motivation #highfive #wswcf #super #sport #thenx #gimnastics #baristiworkout #workout24 #muscleups #wayoflife #воркаут #15sek #beast #handstand #planche #training #teamlaizans #teamortizsw #Pullups #calisthenics_fam #best_freestyle_combos


0💬Normal

Last year when I had an exhibition ‘fight’ with @hafiz.boxeo 😂 fun experience here #sgboxing


2💬Normal

I'm curious?🤔 Personally I train in the morning as I am in my fasted state then and try burn more fat that way! Let me know yours! 👇👇👇


1💬Normal

Smile! It’s the weekend 😁🤙 💪: @andrewb10_thechildofgod 📸: @devdxb #ElysiumCaliPark #LockDown2020


1💬Normal

As long as you do full reps as nice and controlled as possible and eat well 70% of the time, you will be good. #Calisthenics #Diet #FatBurning #PullUpBar #FullRangeOfMotion #Hackensack #NJ #QualityOverQuantity


0💬Normal

. Apkraunami Raumenys: --- Menčių Pritraukiamieji --- 💪Vidurinė ir apatinė trapecijos dalys 💪Rombiniai Raumenys Tikriausiai teko girdėti sąvoką - ,,nepaslanki krūtininė stuburo dalis", o dėl to tai kelia vienokį ar kitokį skausmą, judesio problemas ir t.t. Vis dėl to, tai reiškia, jog nugaroje esantys raumenys tinginiauja, o dažnai siūlomi ,,mobilumo" pratimai, kaip, kad šis, kurį demonstruoju yra ne kas kitas kaip mano minėtųjų raumenų aktyvinimas Kaip atlikti? --- ⚠️Kaklas aktyvus, išilgintas ⚠️Pilvas aktyvus, norime išvengti, bet kokios kompensacijos per juosmenį ⚠️Tiesiname nugarą


1💬Normal

. . like this post ? Save it📥 Turn on post notification 📲 . . Follow @workout_network__ for daily workouts, nutrition tips and motivation and much much more......💪💪👈 . @workout_network__ . @workout_network__ . @workout_network__ . . .#gymlife #fitnessindia #gymnastic #sportslife #gymlife #power #muscleupbar #bodybuilder #fitnessmotivation #gymlover #gymjunkies #fitlife #fitfam #fitinspriation #gymmotivation #gymwear #massmuscle #yoga #hypertropy #workouts #marcos #deadlifting #fatlossjourney #musclefood #calisthenics #stretching #workout_network__ #gymindia #workoutindia #fitnessindia #indiana #indianpower🇮🇳


0💬Normal

Next Page