#escaladores

Pequeños Proyectos que van tomando forma... #climbing #deportesextremos #bouldering #climbinggirls #montaña #mulheresqueescalam #escaladores


0💬Normal

Chegarammmmmm. Os vasinhos bobs escaladores.. R$ 85 cada Folhagens a parte. . . #tentaço #campograndems #bob #bobs #escaladores #vaso #vasinho #decoraço #decorcg #decor


3💬Normal

En la escalada el cerebro es el músculo más importante🧗‍♀️ Route Rompebrazo 5.9 Para más información escríbenos a nuestro correo electrónico asoc.adem@gmail.com o DM. #ADEMRD #EscaladaDeportiva #EscaladaEnRoca #EscaladaRD #EscalandoRD #RockClimbing #Climbing #Climbers #Escaladores #RepblicaDominicana #SantoDomingo #RepDom #DominicanRepublic #2020


4💬Normal

A la hora de evaluar nuestro rendimiento deportivo considero necesario, primero resaltar los avances que hayamos conseguido, por más pequeños que parezcan, por ejemplo: “pisé mejor”, “llegué una chapa más arriba” o “respiré mejor”. . Al momento de mencionar los aspectos a mejorar, no lo hagas o tomes como errores, sino como futuros cambios en tu forma de escalar, por ejemplo diremos “mejoraré mi bloqueo” y “pisaré mejor”. . Aunque a algunos esto no les parezca importante, el factor psicológico tiene un fuerte impacto en nuestro desempeño, no solo al escalar sino en la práctica de cualquier deporte y nuestra vida diaria; así que escala la roca con tus fortalezas y ten en cuenta tus debilidades para trabajarlas en el gimnasio. . ¡Animo! Que si puedes aguantar unos días más de confinamiento. . Foto: BREE MALLORCA BUF! 7A . #climbing #training #cesartraining #escaladainteligente #escaladadeportiva #escaladores #escalar #entrenamientoescalada #entrenadorescalada #entrenamientoadistancia #climbingcoach #escaladadeportiva #bouldering #boulder #climbingtraining  #bloque #climbing_is_my_life


1💬Normal

Sí, incluso ahora que vivimos estos tiempos tan confusos, seguimos vivos y tenemos que seguir adelante, con la alegría, la voluntad y la resiliencia que nos caracteriza como venezolanos. Somos #escaladores !!!


6💬Normal

Comunidaaad ! Lo prometido es deuda ! Y hoy en lunes de #NUDOS 😁 les dejamos tres nudos básicos, sabemos que parte importante de nuestra comunidad se está iniciando en esto y por eso iremos de menos a más. En la primera foto, el único, grande, y caperuzo @_red_paul_ 👏 Paul, desde hace un tiempo es parte del equipo ÑC, muy preocupado y disciplinado , Paul desde un comienzo quiso contribuir y aportar, es por eso que durante estos meses, íbamos a estar desarrollando una serie de actividades con el objetivo fortalecer a la comunidad... pero bueno, corona dijo otra cosa 🤣 pero ya se podrán hacer. . 🗻 Parte importante de las actividades que realizan tanto #MONTAISTAS como #ESCALADORES están directamente relacionadas con el equipo que dispongan, como lo son: cuerdas, cordines y cintas, aunque en cuarentena podemos usar la imaginación… por ello, es fundamental que conozcan la correcta ejecución de los diversos nudos que pueden realizar con esos elementos, junto con la variedad de aplicaciones que se les pueden dar. . 👨‍🏫 Para aprender los nudos es importante hacerlos una y otra vez, observarlos y aplicarlos, así que tendremos actividad cuando volvamos para revisar de manera completa esto !! Nos vamos con los nudos. 📷 Fotos 2, 3 y 4: Nudo simple. Utilizado principalmente para rematar cabos sueltos luego de hacer otro nudo. 1.- Hacer un bucle con el final de la cuerda. 2.- Pasar el cabo restante por detrás del bucle y tirar. . 📷 Fotos 5, 6 y 7: Nudo simple con doble cuenta. Es el nudo de más rápida ejecución y el menos voluminoso para unir dos cuerdas al momento de hacer un rápel. 1.- Disponer las cuerdas en paralelo con ambos extremos apuntando a la misma dirección. 2.- Hacer un nudo simple con ambos cabos. . 📷 Fotos 8, 9 y 10: Gaza Nudo utilizado para hacer bucles, ya sea para fijar la cuerda en algún seguro o para pies al momento de ascender por cuerda fija. Se trata de nudo simple con un bucle de cuerda en lugar de un cabo. Es importante considerar que es difícil de deshacer después de haber soportado una carga. 1.- Hacer un bucle de dimensión considerable con la cuerda. 2.- Construir un nudo simple con la cuerda en doble. #nosvemosescalando


3💬Normal

Hace unos días Álex González Úbeda y Jaume Peiró compartían un interesante artículo en @oxigenados elaborado en el marco de su proyecto @couple_climbers. Reflexionan sobre cómo el cambio climático está afectando al mundo de la escalada con inviernos cada vez más cortos y cálidos, y lo hacen con la colaboración de Alex Txikon, Bru Busom, los hermanos Pou o Cecilia Buil que aportan sus testimonios. Un tema especialmente vigente en un momento en que somos mucho más conscientes de la importancia de cuidar y respetar nuestro entorno. Os recomendamos echarle un vistazo ➡️ https://bit.ly/2QW7jtI #escaladadeportiva #escalada #montaña #escaladores #teamsoloclimb #soloclimb


0💬Normal

¿Cuántos aquí trepándose por las paredes? Cuéntennos qué hacen, los leemos! 📩 . . . #cuarentena #quedateencasa #yomequedoencasa #arte #decoracion #quarantine #quarantena #escaladores #climbers


0💬Normal

Tipo de escalada 🧗‍♂️🧗‍♀️ Escalada libre, solo integral o natural: En este tipo de escalada sólo se utilizan los pies y las manos para progresar, sin fijar ningún medio de seguridad para evitar accidentes. Es un tipo de escalada altamente peligrosa, por eso solo es practicado por escaladores expertos. Alex Honnold realizando “El Capitán”, una formación rocosa de 900 metros. Para más información escríbenos a nuestro correo electrónico asoc.adem@gmail.com o DM. #ADEMRD #EscaladaDeportiva #EscaladaEnRoca #EscaladaRD #EscalandoRD #RockClimbing #Climbing #Climbers #Escaladores #RepblicaDominicana #SantoDomingo #RepDom #DominicanRepublic #2020


5💬Normal

Seguimiento continuo El realizar tu entrenamiento con un training o coach te permitirá llevar un mejor control y feedback para ajustar y adaptar el tipo de entrenamiento que mejor funcione para ti. De esta manera obtendrás progresos significativos y resultados de forma más rápida. Visita nuestra web www.cesartraining.es podemos ayudarte a ser un escalador mucho más completo. #escaladoresexpertos #escaladores #climbing #cesartraining #escaladainteligente #escaladadeportiva #vistapreviaderuta #spain #brasil #chile #peru #ecuador #entrenamientoadistancia #rendimiento #progression #climbinggym #rockclimbing  #training #cesartraining #escaladainteligente #escaladadeportiva


0💬Normal

Next Page