#fitfamgermany

Fit4Attack meine neue Seite !!!!!! Ich und mein kleiner Bruder haben jetzt einen Fitness Acc gemacht wo nur dort fitness Bilder und Ernährungs Bilder erscheinen werden hoffe natürlich das ihr uns dabei folgt und unterstützt wir haben was großes vor liken und teilen meine lieben Freunde 🌹🌹🌹 #Mcfit #fitx #Essen #fitnessmotivation #fitness #fit #bodybuildinglifestyle #Body #bodybuildingmotivation #life #Bodybuilding #protein #muscle #mode #health #fitfamgermany #fitfam #bodytransformation #bodypositive #Followers #fitnessmodel #lifestyle #hairstyle #gucci #style #mantel #instagram #hardworker


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☆Marienhölzung ON 🔥☆ • #Fitness - Bodyweight Zirkel/Cardiotraining. • #Lifestyle - Im Corona Sommer an der frischen Luft sporten, ohne Maskenpflicht. • #Community - eine wachsende Outdoor Nation mit den geilsten Leuten! • BeON🔛 • Wann bist du ON? • • #fitness#lifestyle#community#outdoorfitness#outdoornation#move#marienhlzung#fitfam#fitfamgermany#flensburg


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Mein 1ster Leg Day seit der Quarantäne! ➡️ 10 Wochen sind vergangen und ca. 3kg Muskelvolumen, mein Home Gym wieder eingerichtet, 45kg Kurzhanteln, 22,5kg für Arme, SZ Stange usw. Billig geschossen und nun war es an der Zeit... die Beine zu zerstören! 💡6 Übungen ×3 Sätze, zwar mit etwas weniger Leistung aber die Kraftwerte kommen wieder schnell, es hat Spass gemacht wieder Gewichte zu treten und Gas zu geben. Diesmal im geliebten #bodypowerstudio. ⁉️⁉️⁉️ Was meint ihr, werde ich morgen Muskelkater haben😅🤣?!!! #legday #squats #exceedarmy #fitfamde #fitfamgermany #kniebeugen #classicphysique #bodybuilding


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Bikini Fitness Newcomer @mrs_motivation_ 🔥 #teamfitnessglam * Mit Athletinnen zu arbeiten ist eine wahre Freude 🙏🏻 und noch schöner wird es sein, sie alle endlich auf einer Bühne strahlen zu sehen ❤️✨ denn ihr Tag wird kommen, auch wenn wir 2020 alle etwas Pech hatten. 🦠😷 * #strongmindstrongbody #keepgrinding * * * 💖 Coaching Anfragen bitte per eMail an 📧anfrage@fitnessglamcoaching.at oder über das Kontaktformular auf unserer Homepage (Link in Bio)⬆️ * * #bodybuilding #bikinifitness #bodybuildingaustria #ifbbaustria #nabbawff #nabbaaustria #ditplan #coaching #workoutplan #progresspics #fitspo #weightlossjourney #fitAF #bootybuilding #teamfitnessglam #fitnessglamcoaching #topgymfamily #fitfamaustria #fitfamgermany


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Ich habe gelernt mich auf nichts und niemanden zu verlassen . Meine Ziele. Meine Taten . Mein Erfolg. #motivationmonday#fitfamgermany#fitfam#maschinenbau


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WERBUNG (unbezahlt) Mich hat ja schon immer interessiert, wie sich Gefängnisinsassen auf wenigen Quadratmetern fit, muskulös und durchtrainiert halten ohne jegliche Geräte... Zeit, Fokus und Disziplin ist wohl alles um ans Ziel zu kommen.🏁 Ich freue mich aber doch eher aufs gym jetzt wieder 😊 Hab es ziemlich vermisst die letzten Wochen. #fitness #fitnessmotivation #followyourdreams #lockdown2020 #coronatimes #fitfamgermany


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Nun wir haben schon besprochen, dass das Joggen eher wenig bringt und ich nehme es wieder als Beispiel, weil das momentan sehr modern ist und weil die Leute eh keine andere Möglichkeit sehen, da die Studios ab 8.06 erst öffnen. Öfter passiert Folgendes: man hat sich vorgenommen endlich zu starten, endlich Sport zu treiben und geht JEDEN TAG eine halbe Stunde joggen. Das soll doch ausreichend sein...man hat ja davor nichts gemacht - also JETZT soll diese halbe Stunde was bringen. Man ist fest davon überzeugt! Und zutiefst enttäuscht, wenn man sieht dass nach Wochen Mühe nichts passiert und die Waage sogar mehr zeigt. Wenn man natürlich in Kaloriendefizit war, kann es sein, dass die Belohnung noch kommt (s. paar Posts tiefer "Zunehmen trotz Diät"). Aber in den meisten Fällen ist es so, dass die Leute einfach ihr Bemühen falsch einschätzen, bzw. das anders wahrnehmen. Du läufste ne halbe Stunde und denkst Dir "cool, ich hab mir heute sicher eine Portion gebratene Nudeln mit Hähnchenfleich verdient". "Hänhchen ist eh Klasse zum Abnehmen". Zum Beispiel. Halbe Stunde Joggen bringt Dir ca. Minus 250kcal. Eine KLEINE Portion von diesem Essen hat 900kcal. Und Du hast sicher gefrühstückt und willst auch Abend essen. Also Du bist jeden Tag nicht auf Definzit, nicht auf Erhalt...Du isst leider unbewusst mehr als Du verbrauchst. Nur weil Du meintest, dass Du Dir durch das "anstrengende" Turnen eine zusätzliche Kleinigkeit verdient hast. p.s. Halbe Stunde Sex macht minus 300kcal. Nur so nebenbei gesagt...für die Statistik. . . . . . . . . . . #ausdauer #ausdauertraining #ausdauersport #rossisratschlge #personaltrainer #personaltrainermünchen #personaltrainermunich #joggen #joggenmachtglücklich #joggenfüranfnger #joggengehen #fitfamgermany #abnehmen #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitww #lowcarb #lowfat #kalorienzhlen #kaloriendefizit #sportistmord #kalorienverbrennen #kalorienbombe #dotherightthing #bestmotivation #motivation #loveyourself #makelove


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Neue Klassen / new classes (English below) Wir freuen uns, zwei neue Klassen anbieten zu können, ab sofort laufen: Montag 20.15 Uhr und Mittwoch 16.30 Uhr Siehe auch: www.yogaschule-ashtanga.de ------------------- We are happy to offer two new classes: Monday 8.15 p.m. Wednesday 4.30 p.m. See also: www.yogaschule-ashtanga.de #yoga #definiteyoga #essen #essencity #yogaschule #ashtanga #yogabuch #yogaschuleashtanga #definiteyogalehrerausbildung #onlinemyology #fityogi #flexible #fitfam #fitfamgermany #yogi #yogini #yogainspiration #yogapractice #yogapose #yogateacher #anatomie #anatomy #muskeln #muscle #muscles #yogateachertraining


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