#muscle

In questo periodo così difficile cerco di stare up 🥳 I miei #integratori ormai fondamentali mi aiutano da morire fisicamente e psicologicamente, lo sport mi aiuta a scaricare e tenermi in forma... Come sapete io tengo tantissimo al benessere e al mio fisico.. Bisogna piacersi ma si può sempre migliorare‼️ Finita la quarantena sono pronta per entrare nell'esercito 😂😂😂🤣🤣🤣 #mamma#fitspo#instamamme#instabodycare#fitnessmodel#fitnessgirl#fitbody#benessere#saluteebenessere#integratori#powercocktail#activize#stronggirl#womoms#dimagrire#girls#donneitaliane#networker#networkmarketing#fitline#video#nonstop#girlsgirlsgirls#tattooitalia#itatattoo#instatattoo#bloggeritalia#muscle#energia#


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It’s time to make progress no matter what conditions we are facing… Stop waiting… Start taking action !!!!!!!!!!!!! . . . . . . . . . #fitness #motivation #success #trainer #bodybuilder #health #gains #mindset #powerlifter #wrestler #bodybuilding #weights #training #wrestling #deepwatermotivation #daily #train #weights #muscle #fitfam #lifestyle #gym #healthy #goals #inspiration #workout #lifting #lifts #growth


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LOWER BODY E MOVIMENTO : la STABILITÀ del bacino attraverso la MOBILITÀ dell’anca. Parlando di forza il core è la base da cui partire, ma avere un tronco addominale forte è sufficiente per poter sviluppare, ad esempio, uno squat efficace e ridurre al minimo il rischio infortuni? Ovviamente la risposta è no, il corpo essendo un sistema dove ogni singolo segmento induce e subisce a sua volta dei compensi, ha bisogno di poter gestire i movimenti senza costrizioni o limitazioni: parliamo quindi di MOBILITÀ. Nelle immagini vediamo @jacopotamborra_pt alle prese con il goblet squat. Questo esercizio, inserito in ottica dell'allenamento funzionale e/o prestazionale permette di lavorare sulla MOBILITÀ delle anche e sulla STABILITÀ del bacino in posizione di neutro/antiversione (differente dalla retroversione trattata per Plank e Push Up) preparandoci, per esempio, ad affrontare una seduta di squat salvaguardando la salute articolare. MOBILITÀ—>STABILITÀ—>PRESTAZIONE #workout #fitness #gym #training #motivation #fit #bodybuilding #instagood #lifestyle #health #fitspo #healthy #love #photooftheday #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #strong #italy #instafit #abs #personaltrainer #diet #exercise #sport #determination #gymlife #muscle #active #picoftheday


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‼️Osteraktion - Riegel for Free‼️ So liebe Sportsfreunde, der Osterhase war da und hat für euch was tolles ausgehandelt...Ich sage nur *Es lohnt sich*😇 Und zwar: • •♦️Ihr erhält am 11.04.2020 auf euren kompletten Einkauf 10% auf Alles • •♦️Bei jedem Einkauf ab 30€ bekommt Ihr einen Fitnessriegel nach Wahl kostenlos dazu! • Kommt vorbei und besucht den Osterhasen😀 Mike‘s Bodyshop wünscht euch ein frohes Osterfest🐇 • •Werbung•Anzeige• #ostern #fitness #motivation #eatclean #healthyfood #muscle #musclefoods #bodyshop #sport #supplements #proteinfood #wheyprotein #prot einsnacks #sixpack #lifestyle #mikes_bodyshop20 @energeticum.lp @be_fit_lippstadt @welovelippstadt @lippstadteagles


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上次操完腳💪 今次我地一齊訓練下上身同核心肌群🔥 雖然核心肌群唔係表層肌肉,外形上睇唔到; 但核心肌肉群訓練好,能加強運動表現; 甚至可以減少在日常生活, 因為久坐引至下背痛👈 . 動作簡單: 1: Jumping jacks 2: Plank crunches 3: Knee to elbows 4: Up and down planks 5: High knees . - 20sec work - 10sec rest - 4次循環 . . @bgbgg @dom_omc . . . #prilaga #healthy #cardio #healthyweightloss #bodyfitness #getslim #weightlosshelp #fitnessgirl #exercise #muscle #hongkong #tabata #家居健身 #減脂 #增肌減脂 #香港加油


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